LES TOUCHES DU BIEN-ETRE
Chacun de nous désire un mieux-être.
Pour cela, les Touches du Bien-être vous proposent plusieurs techniques : yoga, sophrologie, massages, visualisations, relaxation, méditation, jeux, lecture, danses.
Vous pourrez, en individuel ou en groupe, trouver vos ressources pour faire face aux aléas de la vie.
Trouvez la bonne touche, activez-la et vous atteindrez un état de conscience plus clair et plus dégagé.
Pause « je me pose »
Relaxation assise -
Massages de bien-être
Marche « je trouve mon mouvement de vie »
Sophrologie -
Réflexion - Discussions autour de thèmes ou de supports (livres, films)
Silence « j’écoute »
Méditations en assise silencieuse -
Marches méditatives (mer, marais salants, forêt)
Stop « je suis dans l’instant présent »
Ecoute le présent -
Méditations guidées
Retour rapide « je cherche les blocages »
Séances de soins thérapeutiques par le toucher
Lecture « je me documente »
Bibliothèque de 1600 livres sur la santé, les philosophies, les spiritualités
Avance rapide « je fais des projets »
Pensée créatrice, visualisation positive -
Jeu de la transformation -
Jeu de la féminitude
Relations « je désire avoir de meilleures relations avec les autres »
Vivre en harmonie avec soi et les autres
Ensemble « je partage des activités »
Activités manuelles - Tirage de cartes de divination - Chants
